A roncopatia é muitas vezes considerada um simples incómodo noturno, mas pode ser sinal de problemas de saúde mais graves, como a apneia obstrutiva do sono. Filipe Magalhães Ramos, otorrinolaringologista, alerta para os [...]
A ansiedade, o stresse e o esgotamento que marcam a vida contemporânea podem ter uma explicação mais profunda do que aparentam. Em “O cérebro em evolução”, o neurologista britânico Paul Goldsmith defende que [...]
Viajar expõe o corpo a ambientes desconhecidos, mudanças de fuso horário, novos hábitos alimentares e, muitas vezes, a espaços cheios de pessoas. Esta combinação, embora faça parte do encanto de descobrir o mundo, [...]
Listamos aqui quais são. Protege o coração Tem uma elevada quantidade de flavonóides, antioxidantes super potentes, que combatem os radicais livres, que determinam o envelhecimento celular. O benefício é maior para o coração, [...]
Dormir menos de sete horas ou ter sono irregular associa-se a maior risco de doença cardiovascular, metabólica e declínio cognitivo. A ciência já falou. Agora, Portugal discute o tema. Durante anos, dormir mal [...]
Uma em cada três pessoas em todo o mundo está em risco de desenvolver uma arritmia cardíaca grave ao longo da vida, uma condição que pode ter consequências fatais se não for detetada [...]
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