É algo que pode fazer todas as manhãs. Uma instrutora de ioga diz-lhe o que tem de fazer. Acaba de acordar, mas sente que não dormiu em condições? Este pode ser um motivo [...]
As projeções são alarmantes e estima-se que o número de casos de cancro em Portugal aumente 20% até 2040 (dados da OCDE). Nos EUA, as projeções de mortes por cancro atingem o número [...]
“Sempre acreditei que o exercício é a chave não apenas para a saúde física, mas também para a paz de espírito.” A frase de Nelson Mandela, retirada do seu livro Um Longo Caminho [...]
Se está entre as pessoas que diz recorrentemente que o seu dia precisaria de ter 48h para realizar tudo o que tem planeado, este artigo é para si. Pare cinco minutos para ler [...]
Regressar ao trabalho após uma pausa pode trazer desafios físicos e posturais, aumentando o risco de dor e lesões. A fisioterapia surge como uma aliada essencial na prevenção e tratamento do desconforto, ajudando [...]
Ricardo Moutinho Guilherme, especialista em Medicina Geral e Familiar e Medicina Estética da ClínicaLab – Cascais, escreve sobre a melhor forma de aliviar os sintomas da gripe e alerta para a importância da [...]
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